40代前半までに運動習慣をつければ太らないらしい。 そんな記事をどこかで見つけ、去年の年末からジムに通うことにしました。 これ以上ぷよぷよしたくないもの。 私の運動経験と言えば、小学校時代のバレーボール、趣味で不定期に通うヨガ程度。一度大きな怪…