感情コントロール
昔から女性は感情的とよく言われます。私はその中でも感情に左右されることが多く、それを知っているからよっぽど仲が良くないと猫を被ると言うか、ポーカーフェイスになるというか・・・意識的に感情を殺します。もう、表に出したら大変だもの。一つ崩れるとどどどーっと全部ダメになる感じ。
歳を重ねて少しは穏やかになったと思っているのですが、まだまだなことも多く最近『禅』の本を探しています。
Kindleアプリで怒らない 禅の作法などを無料サンプルで読み、１冊購入したのが禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本。理由は最初から難しい物を読んでも途中で諦めてしまうと思ったから。まだ数ページしか読んでいないけれど、姿勢を整えると心が整うとか、今すぐ実践できること多そうな上に、文章も易しいのですんなり前の心得が身に入って来そうです。
感情のコントロールは永遠の課題です。
